CrossFit, Inc.是一間美國(guó)健身公司，于 2000 年由 Greg Glassman（及 Lauren Glassman）創(chuàng)立。公司在全球有 4,400 間（主要位于美國(guó)）有聯(lián)系的健身室提供CrossFit健身計(jì)劃，人們亦會(huì)跟隨該公司每天在網(wǎng)站上張貼的新健身動(dòng)作，以執(zhí)行 CrossFit 健身計(jì)劃。
CrossFit健身訓(xùn)練體系綜合了田徑、體操、舉重等許多動(dòng)作進(jìn)行無(wú)間歇練習(xí)。這種練習(xí)方式的基本原則就是，幾個(gè)動(dòng)作為一組，不間歇或者稍微間歇的以最快的速度在規(guī)定時(shí)間下完成盡量多的組，或者在規(guī)定組數(shù)下以盡量少的時(shí)間完成。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家認(rèn)為，高強(qiáng)度的全身練習(xí)對(duì)于實(shí)用體能的增強(qiáng)與健身水平的提高要強(qiáng)于只能改善肌肉外觀的孤立肌肉練習(xí)。
CrossFit健身訓(xùn)練體系的WOD(Workout of the Day)，也就是CrossFit健身訓(xùn)練體系每天都會(huì)提供一個(gè)訓(xùn)練的菜單，讓各地運(yùn)動(dòng)的朋友一起來(lái)參與。WOD的項(xiàng)目并不多，2~3個(gè)項(xiàng)目，以循環(huán)式訓(xùn)練進(jìn)行，根據(jù)項(xiàng)目的難度會(huì)進(jìn)行不同的次數(shù)。不只是肌肉，而且兼顧到你的心肺功能。有興趣跟進(jìn)的可去CrossFit, Inc.官網(wǎng)查看WOD每日菜單。
2022全力游戲亞洲終極體能冠軍聯(lián)賽總決賽于11月4日-11月6日舉行。
所有運(yùn)動(dòng)員們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)揮灑汗水，拼盡全力，展示出運(yùn)動(dòng)的魅力，所有的歡樂(lè)與遺憾都是值得回憶的。
C2作為官方器械供應(yīng)商，也見證了很多運(yùn)動(dòng)員們的精彩戰(zhàn)績(jī)，為他們提供更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)也是C2的榮幸。
讓我們一起來(lái)來(lái)回顧一下比賽的精彩花絮吧！看看高手間的對(duì)決！
此次比賽需要參賽者具備體能、力量、爆發(fā)力、速度、協(xié)調(diào)性、柔韌性等等一系列能力。
多花樣的有氧無(wú)氧穿插式訓(xùn)練，非常鍛煉參賽選手平時(shí)積累下來(lái)的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
而C2為比賽提供的C2劃船機(jī)與C2單車就是非常適合有氧訓(xùn)練的器械。
C2也很榮幸能夠以這種方式給所有的參賽選手加油打氣、為他們提供更加舒適的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。
第一天，大家參與了劃船機(jī)的挑戰(zhàn)。
在進(jìn)行完300米游泳后，參賽者將進(jìn)行劃船比賽，C2化身為他們馳騁在陸地的“船只”，大家都積極投身劃船比賽，一較高下。
第二天的比賽環(huán)節(jié)中就有我們的單車挑戰(zhàn)項(xiàng)目。
△跑步完正在奔向單車的參賽者
進(jìn)行單車比賽環(huán)節(jié)的參賽者們馳騁在C2單車上，感受著最真實(shí)的自行車騎行體驗(yàn)，在激烈的比賽中，也是一場(chǎng)友人交談會(huì)現(xiàn)場(chǎng)！
2022全力游戲亞洲終極體能冠軍聯(lián)賽總決賽已經(jīng)圓滿結(jié)束了，這份運(yùn)動(dòng)還是會(huì)繼續(xù)跟隨我們一起持續(xù)下去，運(yùn)動(dòng)從來(lái)不止是熱血，更需要我們持久的意志力！
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